Side Effects of Coffee: कॉफी पीने का चलन अब धीरे-धीरे बढ़ रहा है. युवा ही नहीं बल्कि हर वर्ग के लोग रोजाना कॉफी की चुस्कियां ले रहे हैं। घर में अगर किसी की तबीयत खराब हो जाए तो भी तुरंत कॉफी बनाई जाती है. कई लोग चाय पीना बंद कर देते हैं और कॉफी पीने लगते हैं। इसके चलते लोग दिन में एक कप से ज्यादा कॉफी पी जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी आपके शरीर के लिए हानिकारक होती है। प्रतिदिन अधिक कॉफी पीने से शरीर रोगों का घर बन जाता है। तो आइए जानते हैं कि रोजाना 2 कप से ज्यादा कॉफी पीने से शरीर को कितना नुकसान होता है।
कॉफी के साइड इफेक्ट : घर में अगर किसी की तबीयत खराब हो जाए तो भी तुरंत कॉफी का उत्पादन होगा। कई लोग चाय पीना बंद कर देते हैं और कॉफी पीने लगते हैं। इसके चलते लोग दिन में एक कप से ज्यादा कॉफी पी जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी आपके शरीर के लिए हानिकारक होती है।
ब्लड शुगर: अगर मधुमेह का रोगी कॉफी पीता है तो शरीर में ब्लड शुगर बढ़ सकता है।
तनाव और डिप्रेशन: ज्यादा कॉफी पीने से तनाव, डिप्रेशन बढ़ सकता है। इसके अलावा कॉफी पीने से ऐसी मानसिक बीमारियों से ग्रसित व्यक्ति की हालत और खराब हो सकती है। यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है।
महिलाओं का स्वास्थ्य: अतिरिक्त कैफीन का महिला की प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे गर्भपात की संभावना बढ़ जाती है।
अनिद्रा:कई लोगों को कॉफी पीने के बाद अच्छी नींद नहीं आती है। यदि आप प्रतिदिन बहुत अधिक कॉफी पीते हैं, तो आपको सामान्य समय पर नींद नहीं आएगी।
जोड़ों का दर्द: अत्यधिक कैफीन के सेवन से गठिया और जोड़ों में दर्द हो सकता है।