बच्चों को सर्दी और फ्लू से बचाने के लिए घरेलू उपाय सबसे अच्छा उपाय है। इस खबर में हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिनका सेवन करने से आप घर में रहकर छोटे बच्चों की खांसी-जुकाम से निजात पा सकते हैं।
इन दिनों बदलते मौसम के कारण कई बच्चों में सर्दी-खांसी के लक्षण दिखाई दे रहे हैं। अगर आपके घर में किसी बच्चे में खांसी-जुकाम के लक्षण दिखें तो सतर्क हो जाएं। वैसे तो बदलते मौसम में खांसी-जुकाम होना आम बात है लेकिन जब यह समस्या बढ़ जाती है तो बच्चों की समस्या बढ़ जाती है। तो माता-पिता भी परेशान होने लगते हैं। बच्चों को सर्दी और फ्लू से बचाने के लिए घरेलू उपाय सबसे अच्छा उपाय है। इस खबर में हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिनका सेवन करने से आप घर में रहकर छोटे बच्चों की खांसी-जुकाम से निजात पा सकते हैं।
Health Tips: अब सर्दी खत्म हो रही है और गर्मी शुरू हो रही है. इन दोनों सीजन के बीच का सीजन अभी चल रहा है। जिससे मिश्रित ऋतु का आभास होता है। सुबह-सुबह और देर रात ठंड का अहसास हो रहा है। जब दिन के दौरान गर्मी, जलन और ठंड का अनुभव होता है। ऐसे में हर कोई खांसी-जुकाम से परेशान है। इस तरह की समस्या से सबसे ज्यादा प्रभावित छोटे बच्चे होते हैं। अगर आपके बच्चे भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो इसे बिल्कुल भी नजरंदाज न करें। आप इस घरेलू नुस्खे को तुरंत आजमा सकते हैं।
ये घरेलू उपाय करें:
1. अजवाइन का पानी-
छोटे बच्चे को दो से चार चम्मच अजवाइन का पानी सर्दी और फ्लू से राहत दिलाने के लिए दिया जा सकता है। इसके लिए एक चम्मच अजमा को एक गिलास पानी में उबाल लें। कुछ देर बाद जब पानी आधा रह जाए तो इसे बच्चे को दिन में तीन से चार बार पिलाते रहें। छोटे बच्चों को आधा कप साफ पानी पिला सकते हैं।
2. काढ़ा-
बच्चे को दिन में कम से कम दो बार काढ़ा पिलाएं। अगर बच्चा छोटा है तो काढ़ा एक या दो चम्मच पिएं। अगर बच्चा बड़ा है तो आधा कप काढ़ा दिया जा सकता है। इसके लिए बाजार से किसी अच्छी कंपनी का काढ़ा खरीद कर ले आएं। आप घर पर भी तुलसी, दालचीनी, लौंग, काली मिर्च और अदरक का काढ़ा बना सकते हैं।
3. भाप लें-
अगर आपके घर में किसी बच्चे को खांसी-जुकाम है तो उसे दिन में कम से कम एक बार भाप जरूर दें। सोने से पहले भाप देना बेहतर है। यदि बच्चा भाप नहीं लेता है या आपको डर है कि पानी फैल नहीं जाएगा, तो उसके लिए फर्श पर एक कटोरी पानी या वेपोराइजर यानी स्टीम मशीन रखें और बच्चे को पेट के बल बिस्तर पर लिटा दें। बच्चे के पूरे शरीर को बिस्तर पर लिटा दें और उसका चेहरा बिस्तर के किनारे से दूर रखें। बच्चे को कसकर पकड़ें ताकि वह गिरे नहीं। इससे स्टीम इसे आसानी से एक्सेस कर सकेगा।
4.हल्दी वाला दूध पिएं-
आप बच्चे को सर्दी-खांसी से निजात दिलाने के लिए दूध में हल्दी मिलाकर पिला सकती हैं। इसके लिए दूध में हल्दी डालकर उबाल लें। जब बच्चा जाग रहा हो तो उसे दे दें। इसके लिए आप कच्ची हल्दी का इस्तेमाल करें तो बेहतर होगा।